枇杷健康
尿酸高要注意什么
2019年12月01日
尿酸高的患者应该注意以下几个方面:1、摄入足够的碳水化合物和脂肪,如对心肾有不利的影响,应该多饮水。2、烹调的方法多用烩,煮,蒸,汆等,少用煎炸熬的方法,食物应尽量易消化。3、多选用富含维生素b1以及维生素c的食物,可以用的比如:米、面、牛奶、蛋白、水果和各种植物油进行烹饪。4、蔬菜除了芹菜,菜花,菠菜,香菜等,其他均可以食用。5、禁用动物的内脏,骨髓,沙丁鱼小虾皮等。6、保持理想体重超重和肥胖就应该积极的减肥。7、碳水化合物可以促进尿酸的排出,患者可是用富含碳水化合物的米饭,馒头,面食等。8、蛋白质可根据体重按照比例来摄取,1公斤体重应摄取营养0.8-1克的蛋白质,并以牛奶鸡蛋为主,如果是瘦肉鸡鸭肉等,应该煮沸去汤食用,避免吃炖肉或者是卤肉。
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