枇杷健康
女生长高方法
2020年01月11日
女生长高的方法有以下几种:一、多运动,比如踢毽子,跑步,爬山等都有助于长高。二、早晚各一杯牛奶,不要空腹喝牛奶,可以吃一些馒头或者糕点,每天睡前一小时跳高60次,跳得越高越好,双腿跳和单腿跳轮流进行跳。三、睡前20分钟,可以在膝盖以上的2关节处进行敲打,这个方法在25岁以下都可适用,可长高约三公分左右。四、注意饮食,不要挑食,多吃果蔬。
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