[回答] 每天2点多醒也是属于睡眠障碍。一般半夜醒来，可能是处于神经衰弱。这个神经衰弱是由于长时间的紧张和压力下出现了精神易兴奋和脑力易疲劳的现象，常伴有的就是睡眠障碍。症状是时轻时重波动与心理社会因素有关。病程是多迁徙的。还有就是，肝经不通，肺经不通，脾虚胃寒等等都可能导致睡眠障碍。还有些睡眠环境的因素，有的人只习惯是在孤寂的环境中，睡眠的时间，换张床他就会感到不适。更有的人，对于环境要求特别大，要在光线暗，还有就是声音环境暗的地方他才能够入睡。 当然还有昼夜生活的紊乱，也会导致失眠障碍。还有些精神疾病，各种躯体的疾病，心理的因素。尤其是心理因素导致失眠是最多的一个因素。 我们可以采取一些助眠药物，助眠食物。比如说有樱桃，鱼，香蕉，菠菜，牛奶。这些对于睡眠都是特别有帮助的，大家可以选用一下。

[回答] 这种情况主要常见于临床所谓的失眠症，原因有很多可以引起。 比如心理因素，经历急性应激或者生活实践之后出现一过性的兴奋，焦虑，精神紧张等，可随着情绪反应的缓解而缓解，身体因素包括年龄增大，疲劳，过饥，过饱和性兴奋等。 遗传因素包括部分特发性失眠存在遗传倾向。 环境因素有室内强光，噪音，过冷过热都可以引起失眠。 生活习惯因素包括时差，倒班等也可以引起失眠。 另外还有药物因素有咖啡因，氨茶碱，甲状腺素，糖皮质激素等，也可以引起失眠。 疾病因素包括郁症，躁狂症，神经症等这些疾病引起的疼痛，剧烈的咳嗽，尿频等症状也可易导致失眠。 建议随时到医院就诊，进行相关的检查明确病因，进行对症病因治疗。

[回答] 多人都以为肚子疼不是什么大病，疼一会或者是去趟厕所就好了。其实，有些肚子疼还是挺严重的。有些人会在半

[回答] 这是由于失眠造成的，一般都是由于精神紧张，心理压力特别大，过度疲劳，心事太重等一些因素造成。识别应该进行自我调整一下，不应该依赖药物，首先得找到识别的原因，劳逸结合，改变不良的生活习惯，比如说戒烟限酒，避免浓茶咖啡，晚饭不要吃得太饱，可以选用一些改善神经功能的食品，多吃一些核桃花生苹果牛奶，睡前可以洗个热水澡。

[回答] 1、心理暗示作用，明早有急事，总感觉要早起。 2、生物钟作用，长期半夜起床。 3、睡眠比较浅，多数考虑跟神经衰弱有一定的关系。 4、躯体紧张，环境改变，不良的睡眠习惯，精神障碍导致的失眠。可以服用一些调养心身的药物，睡前喝一杯热牛奶或用热水泡脚，也可以在房间摆一些有助于睡眠的花草，睡前可以适当做一些运动。适当运动让身心放松还可口服七叶神安片，脑灵素等等。

[回答] 人的一生中，有三分之一的時间全是在睡眠质量中渡过的，平常日常生活如果有充足的睡眠，人体的抵抗能力通常

[回答] 怀孕早期不论是宝妈還是肚里未成形的小宝宝全是很敏感的，经不住一丝一毫的瞎折腾。有状况产生就需要到医院

[回答] 有些人经常在半夜睡觉的时候会感觉到喘不上来气，呼吸困难就会憋醒，很可能是因为患者有鼻炎的原因，因为鼻

[回答] 怀孕早期不论是宝妈還是肚里未成形的小宝宝全是很敏感的，经不住一丝一毫的瞎折腾。有状况产生就需要到医院

[回答] 每天三点多醒来属于间歇性失眠，失眠一般分为一般失眠、中度失眠、深度失眠，造成失眠的原因，很多包括精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素。 常可引起失眠，工作和学习压力过重，环境改变噪音，光和空气污染等社会环境因素，是另一重要原因，晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡，这些不良生活习惯也会造成失眠，预防失眠的方法有，平时以清淡而富含蛋白质维生素的饮食为主，可以进行气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。 生活要有规律定时作息，晚餐不宜吃得过饱，睡前不喝茶、咖啡等刺激性饮料，可以在睡前喝一杯热牛奶，缓解紧张的情绪，在安静舒适较为黑暗的情况下，渐渐入眠，有助于缓解失眠的情况。