绞股蓝泡水是非常好的方式。绞股蓝,又称为“天堂草”、“超人参”和“不老长寿药草”。它的功效有“降三高”,本身具有抵抗动脉粥样硬化的功效,同时可抑制血栓的形成。对于心脑血管疾病,有辅助治疗的作用。其次,抗衰老,它有安神,增强大脑机能,改善睡眠质量,延缓衰老的功效。还具有抗癌、减肥,它可以增强细胞的活性,具有杀癌、抑制脂肪产生堆积的作用。除此之外,有通便、乌发的功效,对于便秘的患者有显著的疗效,常喝可滋润秀发,乌黑发质。