出现腰酸背痛的情况，属于日常生活中非常常见的一种现象。引起早上起来出现腰酸背痛的一个最大的原因多可能是由于夜晚睡觉时床铺的柔软度有一定的关系。如果夜晚睡眠时床铺太软或者是太硬，这会使得身体不能很好的得到衬托，脊柱就会一直处于僵硬的状态，从而就会导致晨起后出现腰酸背痛的情况发生。出现腰酸背痛的情况还不能排除由于白天劳力过度或者是由于腰肌劳损，或者是由于日常生活中长时间的久坐，或者是长时间的久站导致腰部肌肉疲劳从而引起了一些疾病，导致了腰酸背痛的情况发生，比如腰椎间盘突出等一些疾病。出现腰酸背痛的情况后可以适当的配合着局部的热敷，或者是按摩理疗来进行缓解。