手抽筋主要有以下的病因，第一、动脉硬化。年龄增大，动脉硬化，血液的供应相应出现了障碍。一旦出现了气候的转变，天气变冷，这种障碍就会更加突出，于是手脚就会出现抽筋的现象。这就是中老年人半夜脚抽筋的主要原因。第二、血脂高。因为血脂增高，血液黏稠度高，血液的流动缓慢，就更容易出现出手脚抽筋。第三、缺钙。缺钙也是比较常见的原因，尤其是在绝经后的妇女，一旦身体缺钙，不但中老年人，即使年轻人也会手脚抽筋。第四、心脏病，尤其是心功能不全的人，手脚抽筋更加严重，因为全身的肌肉营养需要靠心脏搏出血液供应，心脏功能不全，血液的供应会比较差。还要考虑颈椎病，或者周围神经受到压迫之后产生的刺激性的症状，也会引起手足的抽搐。另外长时间的一个姿势或者受凉导致的肌肉痉挛也会出现这种情况，所以也要积极的进行预防，避免长时间一个姿势，适当的进行体育运动锻炼。