枇杷健康
脾虚怎么补
2019年12月12日
脾虚多是由于脾胃虚弱引起的不适反应,可以分为脾失健运、脾气下陷及脾不统血等。临床多表现在消瘦,神疲乏力,少气懒言,面色萎黄,肢体浮肿,内脏下垂,久泄不止等。治疗:益气健脾。升阳止泻。一、首先生活调节:合理膳食,平时可以多吃点补脾食物,如山药,莲子,芡实,小米,薏米,扁豆等,少吃辛辣油腻食物及零食,规律饮食;规律起居,不要熬夜,调节情志;适量运动,增强体质。二、可以艾灸,足三里,中腕,气海,三阴交,肾俞,脾俞等,调和气血,健脾益气。可以用点中成药,人参健脾丸,四君子丸等,注意生活调节。
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