南方健康
下奶的食物
2028年11月15日
哺乳期女性有时会出现奶水不够的情况,可以让婴儿多吸吮,吸的越多,泌乳就会越多。平时饮食多吃一些下奶的食物,比如猪蹄、鲫鱼汤、肉汤等,这些都可以帮助哺乳期女性下奶。哺乳期女性平时也要多喝水,多喝小米粥、豆浆、排骨汤等。多吃新鲜水果和蔬菜,比如奇异果、橘子、木瓜、莲藕、黄瓜菜等。也可以吃一些海产品,比如海带、虾仁、深海鱼等这些不仅可以下奶,还能补钙。哺乳期合理膳食,荤素搭配,忌食一些回奶的食物。
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黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
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什么食物下奶效果好的呢?
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 不久生产以后的孕妇人体肯定是十分孱弱的,经历过生产以后,人体还会继续有一些内出血的状况,大伤元气,这
已经到底了