南方健康
吃什么水果降血压
2019年12月16日
很多水果都具有降血压的作用,多吃一些梨具有清热镇静,护肝防便秘,防治动脉粥样硬化,预防高血压。橘子它具有降低冠脉毛细血管脆性,降低血清胆固醇的作用。金桔具有强化微血管弹性的作用。柠檬增固毛细血管,提高凝血功能,预防高血压。苹果具有保护血管,减少血栓形成预防高血压。西瓜具有软化扩张血管降血压的作用。山楂可以清除血管沉淀,预防血栓形成。红枣具有补血护肝,预防高血压的作用。柿子指具有降低血压,软化血管,增加冠状动脉流量。桃子可以排除体内多余盐分辅助降压。香蕉具有清肠热,润肠通便,防止毛细血管破裂。李子具有清肝养肝,利水降压的作用。
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[回答] 首先必须要明确的是,降血压的原则并非以快为好,而是以平稳的阶梯式下降最理想。而降压方案的选择也并非存在所谓的最好降压药或保健品,在应用降压药干预之前,一定先纠正不良的生活习惯,比如:戒烟戒酒,低盐低脂饮食,控制体重,适度锻炼。而降压药的选择现在也提倡个体化,不能单独以降血压为目的,要减少高血压对靶器官的损坏为最终目的,对于合并糖尿病的高血压患者应首选ACEI和ARB类药物,合并冠心病首选B受体阻滞剂,血管硬化或脑卒中病史可首选钙通道阻滞剂,合并肾功能不全可以选择利尿剂,当然上述只是大致原则,具体降压药应用需要面对面门诊咨询。
吃什么降血压效果最好
闵颖 副主任医师 中国人民解放军总医院
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[回答] 想要降血压,可以吃以下这几种食物或者是药物: 第一种,药物苯磺酸氨氯地平片,可以单独降血压,也可以与其他药物联合使用降血压; 第二种,三七花茶,三七花茶是以三七花为主要原料制成的,具有良好的活血-降压功效; 第三种,在水果方面也可以多吃一些苹果,苹果中含有丰富的维生素、果胶和膳食纤维,不仅有降血压、降胆固醇的功效,还可以防止动脉硬化。
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已经到底了