减肥遇到不掉称的时候，需要了解到底是什么原因造成的，不能盲目地去减肥瘦身。心情不好，心情烦躁，不掉称，心情不好，气血运行不畅，经络容易受阻，使体内热量和脂肪代谢出不去，就会造成长称或者不掉称。吃太饱不掉称。因为吃太饱会给肠胃造成负担，这需要大量的血液供给帮助消化，使其他地方代谢缓慢，吃进的热量无法完全代谢掉，聚集在体内转变为脂肪，就会造成破掉称或者长称现象。吃咸不掉称。吃咸会造成高血压，吃咸多就喝水多，是因为身体处于干渴状态，而无法起到排毒的作用，咸的东西可以储存大量的水分，身体代谢不出去，脂肪含水分解不容易代谢。