中度脂肪肝一旦出现，要给予饮食的调节，要吃一些容易消化的食物，补充一定的蛋白和维生素。因此可以适当的吃像瘦肉、鸡、鱼、牛奶这些食物，因为这些食物含白蛋白会比较丰富。还可以吃新鲜的蔬菜和水果，这样可以有利于维生素的补充。但是这些食物要合理搭配，一次不要过多、过量，否则容易导致消化道的症状。同时，脂肪肝患者不要吃过于辛辣、刺激或者含脂量过高或者热量过高的一些食物，比如说麻辣、烧烤、奶油、巧克力，这些都不适合脂肪肝患者。当然，我们定期要监测一些指标，比如说肝功能、血脂的检测，甲胎蛋白、腹部b超等等，来观察脂肪肝患者的具体情况。