枇杷健康
气虚怎么锻炼
2019年12月13日
气虚患者的锻炼是以有氧运动为主,可以很好地调整气血,健脾胃,以达到固本培元,使身体强壮的目的。在早期,气虚患者可以从事一些消耗能量比较轻的运动,比如瑜伽、气功,时间由短到长,开始可以坚持10-15分钟,后期可以延长到1小时到1个半小时。随着运动量的增加和运动效果的显现,气虚患者也可以做一些快走、慢跑这些相对激烈的运动,这样的有氧运动对于人体的肌肉、骨骼,甚至脾胃调整,都非常有好处。通过运动可以使人喜欢吃饭,更好地消化食物,对于强壮身体治疗气虚,效果非常好。
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气虚怎么补
郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
三甲
[回答] 气虚是中医术语,气虚在当代主要见于老年人、长期卧床的人、身体压力大的人,还有亚健康的人。主要表现就是没有力气应对生活中的变化,吃食物不容易消化,容易感冒,平时的时候心慌气短,有的时候容易出汗,特别是头部。 对于气虚的人,补益是必须的。可以应用补益气血的药物,比如四物汤、八珍汤、四君子汤。在中成药方向主要考虑归脾丸、补中益气丸之类,也可以考虑进行针灸治疗,比如灸气海穴、膻中穴、足三里等等,对于气虚的补充都有很大的好处。
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[回答] 气虚是指身体虚弱,脸色苍白,呼吸急促,包括四肢乏力,而且经常还会出现头晕和出汗的现象,所以心气虚的人
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方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
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[回答] 气虚是指身体虚弱,脸色苍白,呼吸急促,包括四肢乏力,而且经常还会出现头晕和出汗的现象,所以心气虚的人
气短气虚怎么调理?
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
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胃气虚怎么治疗?
李小平 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 胃气虚其实是中医的范畴,身体出现胃气虚的话,比较常见的表现就是出现食欲不振,而且经常还会觉得没有精神
已经到底了