对于肘关节，一般受到外伤以后引起了骨折或者脱位的情况，后期就需要通过积极的保护的办法来促进骨折的愈合和局部韧带关节囊的修复，所以由于长时间不活动，关节就会出现僵硬的情况，后期就需要通过积极的锻炼的办法来恢复正常关节的活动度。针对于肘关节康复伸直的手法，一般我认为可以嘱咐病人拉单杠或者是进行提水锻炼，这样就可以起到锻炼肘关节的伸直；再就是烫洗以后，立即让家人帮助屈伸肘关节；一般锻炼的方法可以按压上臂，然后用手伸直肘关节，按压疼痛的程度坚持一会，不能怕痛的，要让病人痛的出汗，那样才有效果，一般通过这种锻炼方法，大部分慢慢就会恢复正常的。