枇杷健康
怎么按摩颈椎
2019年11月27日
推法,是用指、掌、肘部用力,在一定的部位上进行单方面的直线运动,称为推法。操作时指、掌、肘等要紧贴体表缓慢运动、力量均匀渗透。拿法,用大拇指和食中两指或用大拇指和其余四指作相对用力,在一定部位和穴位上进行一紧一松的捏提,称为拿法,力量的应由轻而重,连续而有节奏,缓和而连贯,接触点在指腹,而不在指尖,腕部放松。捏法,用大拇指和食中两指或用大拇指和其余四指相对用力挤压肌肤,称为捏法。用力要求均匀而有节律。按法,用指、掌、肘等按压体表,称为按法;力量应由轻而重、稳而持续、垂直向下,不可使用暴力,着力点应固定不变。
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