枇杷健康
孕妇能吃秋葵吗
2029年08月27日
孕妇可以谨慎适量吃秋葵。秋葵含有果胶、牛乳聚糖等,具有帮助消化治疗胃炎和胃溃疡,保护皮肤和胃黏膜之功效,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一,其含有铁、钙及糖类多种营养成分,有预防贫血的效果。秋葵嫩果中含有一种黏性液质,能够帮助消化,增强体力,健胃整肠,秋葵还含有维生素A和胡萝卜素,有益于视网膜健康,维护视力。还含有丰富的锌和硒等微量元素,能增强人体防癌、抗癌的能力。秋葵当中的维生素C和可溶性纤维不仅对皮肤有保健作用,还能够使皮肤嫩白细腻。另外,秋葵的钙含量也很丰富,而且草酸含量低,所以钙的吸收、利用率比较高。
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已经到底了