[回答] 只有健康的生活方式才会让我们的身体变得更加健康，如果是自己每天的生活习惯都不合理的话，就会导致身体出

[回答] ​1、调整心情，当情绪激动时，手的温度可以很快下降三到六摄氏度，平静的时候可以恢复，所以要避免精神紧张和情绪激动，对于防治手脚冰凉是有好处的。 2、注意保暖避寒，冬天要穿的暖一些，增加衣服和鞋袜，对于手脚要进行适当的保护，外出的时候可以戴上口罩和手套，还有棉鞋，脚底热全身都会感觉温暖的。 3、多进食热量多的一些饮食，多吃一些肉类、蛋类、面食来增强机体的产热量，但是肥胖者和糖尿病患者要慎食的，可以多吃一些促进血液循环的食物，比如芝麻、花生、洋葱、辣椒这些食物。 4、冬天要适当的锻炼，适当的运动可以促进血液循环，不需要过于激烈的运动，主要通过跑步、慢跑、爬楼梯这些方式进行锻炼。 5、指压按摩，可以按压涌泉穴，甚至在睡前泡澡都有助于调理手脚冰凉的情况。

[回答] 手脚冰凉一般是两个主要的原因，中医认为一个是肾的阳气不足导致脾阳不足，脾胃功能减退。一般主要是脾胃功能差，人体阳气不足的时候手脚容易冰凉，中医认为是四逆证，常用一些四逆汤，附子理中汤，温阳补肾来解决，来提高人体的阳气，使阳气足了可以温暖四肢。 另一个就是由于肝气瘀滞阳气，人体的长期的不高兴导致气血流通度不够，不是阳气虚了，而是流通不流通了。这时要一些疏肝的药物，常用的用，四逆散、逍遥丸来解决问题。还有一个临床中血虚导致的手脚冰凉，用当归四逆散，主要是温阳补血来解决，这是临床中常用的几个方法。 临床最简单的一个方法，就是运动，运动一个是可以振奋阳气，而且可以疏通血脉，经常的活动手脚就由凉可以转温了，这是一个常用的方法。

[回答] 手脚冰凉是很多女性都会遇到的问题，冬天女性手脚冰凉可以了解，那夏季手脚冰凉女性就要注意了。长期手脚冰

[回答] 手脚冰凉是很多女性都会遇到的问题，冬天女性手脚冰凉可以了解，那夏季手脚冰凉女性就要注意了。长期手脚冰

[回答] 大多数人都知道女性的身体上弱的，冬天容易出现手脚冰冷这情有可原，不过老年人的身体随着年纪大了以后身体

[回答] 一到秋冬季节的时候，天气转凉有很多的人会觉得自己很冷。尤其是一些身体体质虚寒的女性更是觉得手脚出现冰

[回答] 手脚冰凉是很多女性都会遇到的问题，冬天女性手脚冰凉可以了解，那夏季手脚冰凉女性就要注意了。长期手脚冰

[回答] 大多数人都觉得只要女性朋友们才会出现手脚冰凉的情况，其实不光如此，在生活中就连男孩都可能会出现手脚冰

[回答] 在生活中总有一些男人天生肾虚，说男人肾虚并不是表现在男人的性功能方面，有一些人认为男性如果射精过快就