第一，餐后刷牙，想要牙齿美白就要做到每次吃完饭后刷牙，因为饭后牙齿上会有食物残渣，若是长时间不及时的清理，很难清洁，一定要养成饭后刷牙的好习惯。第二，美白牙膏去牙垢，选择美白的牙膏，因为很多残留物并不是普通的牙膏可以清理的。美白牙膏含有温和地二氧化硅，可以温和地去除牙齿上的污渍。第三，使用牙贴去牙垢，最简单最有效地方法就是在家里使用牙贴，牙贴能够发挥美白的效果，但是需要注意一点是每次使用完牙贴后，六个小时，一定要刷一次牙。第四，双氧水擦拭去牙垢，牙齿双氧水可以消毒，清除氧化物，在家里可以用毛巾蘸取应用的双氧水来擦拭牙齿。，要记得做完后刷牙漱口，把刷牙水彻底的清理干净。