枇杷健康
孕期推荐什么样的睡姿
2019年12月20日
孕妇不同时期推荐睡姿不同,孕早期胎儿小,任何睡姿和坐姿均不影响胎儿;随着孕周增加、腹部膨隆,通常推荐侧卧位,可向左侧或右侧30-45度即可;孕晚期推荐向左侧或右侧卧位,优先左侧卧位,但侧卧不可固化僵化。孕妇孕晚期尽量避免平躺,以免平躺后腹部压迫影响腔静脉回流,引起心脏不适,导致气促、胸闷、心慌等不适症状。
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