如果想要缓解脑供血不足,一定要改善平时的不良生活方式。第一,比如保持情绪稳定,不要有太大的压力,增加有氧运动,这些可以增加脑血流量,缓解供血不足的症状。第二,一定要注意日常饮食的低盐低脂,不要吃太咸的食物或者过于油腻的食物,消化道在消化这两类食物时会增加血流量,加重脑血管的负担,造成脑供血不足的表现。第三,可以去医院进行检测,使用一些相应的药物进行治疗,比如一些活血类的中成药物,来缓解脑供血不足的症状,同时可以服用一些钙离子拮抗剂缓解脑血管的痉挛,增加脑供血,另外如果是动脉粥样硬化引起的,可以服用一些抗血小板的药物来抑制血栓形成,缓解脑供血不足的症状。