枇杷健康
白发变黑的方法
2020年01月30日
把白发变黑,首先要考虑引起白发的原因,以及患者的年龄,这样才能选择有效的治疗方法。如果患者的年龄较小,出现的白发量少,可能是与微量元素缺乏有关,建议多吃含铁元素丰富的蔬菜,如菠菜、芹菜等食物,保持足够的睡眠,能有效使白发变黑。如果患者年龄偏大,在中医上认为与肝肾亏虚有关,考虑采用补益肝肾的治疗方法,如口服六味地黄丸,外用生姜等中药洗头,能在一定程度上填精生发,使白发变黑。饮食上可以多吃黑色的食物,如木耳、黑豆等,也能使头发变黑增加光泽。
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刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
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[回答] 首先要想有一头乌黑的头发,必须从饮食开始注意: 第一,可以多吃一些黑豆,因为黑豆含有异黄酮,它能够调节男性的荷尔蒙水平,减缓脱发,加速头发生长,主要归功于黑豆中的黑色素,它能够促进人体酪氨酸酶的合成,使白发变黑。 第二就是黑芝麻,因为黑芝麻它是一种食疗的产品,有利于肝、肾、血,润燥、黑发、美容,是优良的保健美容食品。同时黑芝麻含有丰富的生物素,对于早衰和早衰的脱发效果是比较好的。 第三、可以多吃一些核桃。因为核桃含有丰富的维生素,可以改善人体皮肤的一个生理活性。 所以说针对不同的这个黑发,那它也代表了不同的这个疾病,比如说后脑勺白发可能是由于肾气不足;如果是鬓角白发,表明患者可能有强烈的愤怒、焦虑的感觉。另外,前额白发多提示的就是脾胃失调,那么可以引起注意的。
已经到底了