[回答] 高血压适合的运动主要有以下几种： 第一就是走路，像高血压患者除了坚持服用药物以外，可以采取就简单的一种运动方法就是走路降压，走路降压初期可以以散步为主逐渐提高速度，运动速度是个人的使用程度而定，适当的走路速度才对高血压患者有真正的帮助，长期坚持走路锻炼可以起到辅助降压的效果。 第二个就是柔韧性的练习，像瑜伽、太极拳一些低强度、伸展性的练习都是很适合高血压患者，这些运动有助于提高肌肉韧带的柔韧性，降低运动创伤。另外也有助于缓解心理压力，特别适合生活工作压力大的，有高血压的人群。 第三个就是负重运动，如举哑铃，适量的负重运动可以增加肌肉力量和耐力，特别是对控制收缩压有帮助。

[回答] 高血压的患者在逐渐的增长，这主要是因为日常没有养成一个好的饮食习惯，吃了一些高热量高脂肪的食物，

[回答] 当人的年龄越来越大的时候，身体状况也是不太好的。就像人们的生活周围，有很多中老年人都是高血压患者，高

[回答] 高血压是一种慢性的疾病，对于高血压患者来说，最好的治疗方式就是健康的生活习惯和饮食习惯，因为一旦患者突发一些较为严重的并发症都是十分危险，就算能抢救回来也很难不留下后遗症。那么适合高血压患者的运动有什么？老年高血压危象降压越快越好吗？今天我们邀请到暨南大学附属第一医院副主任医师边宁来为大家做专业解答。

[回答] 首先对于高血压的患者可以吃一些小零食，比如第一类就是豆腐和豆制品，常吃可以降低体内的胆固醇水平，进而缓解高血压的症状。 第二个就是海带，海带具有防止脂肪在动脉壁沉积，常吃海带炖豆腐有助于降血压的情况。 第三个平时可以吃一些西红柿，西红柿里面含有丰富的番茄素和纤维，具有结合人体胆固醇代谢产物的作用，从而可以降压。 第四个平时可以吃一些花生，花生仁儿一定要带着外面的这层红皮吃，可以在醋里泡一周，酌情加一些红糖，大蒜，酱油，早晚适量服用一到两周之后就可以使血压下降。 另外平时还可以吃一些香蕉，香蕉里面富含有丰富的假质，它具有降低血压的效果。

[回答] 我们知道人的生命在运动，运动对于我们人体的作用是非常明显的，经常运动能够提高我们人体的免疫功能和抗病

[回答] 许多女士有健身的习惯，但是很多女士反映婚后怀孕这段时间，不知道该做一些什么样的运动来增强自身的体质。

[回答] 哮喘是一种常见病，其实现在的生活当中有很多哮喘病患者，所以对于哮喘的一个治疗，以及应对措施大家当然不

[回答] 在怀孕期，有的孕妇长期卧床不健身运动，那样对胎宝宝是十分不好的，理应在精力容许的状况下，适度坚持运动

[回答] 现在不光是一些年轻人可能会导致肥胖的情况，就连很多小孩子都出现了肥胖的问题，那么在他们正在长身体的时