[回答] 月经是子宫内膜随卵巢周期性变化而发生的周期性脱落与出血，一般不影响正常的工作和生活。在月经期间要注意个人卫生，勤换卫生巾，禁止食用生冷、辛辣食物，可以多吃一些热性食物比如桂圆、大枣、桃子、苹果等，还要多喝水。如果经血排出不畅，可以喝一些生姜红糖水，既可以缓解疼痛，还可以促进经血排出。平时注意保暖，禁止盆浴及性生活。

[回答] 女生在来月经时，建议吃一些补血的食物，如动物的内脏、大枣、枸杞、桂圆、红糖姜水等，也可以有效的缓解女生在月经时出现的痛经症状。同时女生在月经时身体比较虚弱，免疫力低下，建议给一些高营养、高蛋白的饮食。可以吃一些温性的水果和蔬菜，鸡蛋、鱼肉、鸡汤、鱼汤等，达到营养均衡，同时也可以提高免疫力及机体抵抗力。

[回答] 例假在现代社会不但是亲朋好友的的名字，也是女士来大姨妈的代称，都说一个月来一次例假，因此都将经期比成

[回答] 生理期会出现很多的月经排出，这能够说成人体的一个身体排毒全过程。所以说，来例假之后的那一段生活，挑选

[回答] 由于月经期间会流失很多血液，所以这个时候是很容易造成气血两虚的，适当的调节气血，应该是对于月经是最有帮助的。另外血液中又含有血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等成份，所以在月经期间这方面的流失是最明显的。这种情况下平时可以多吃一些补血、补气的食物，比如鸡蛋、牛奶、羊肉、牛肉、菠菜、胡萝卜之类的食物都是可以摄入的，不仅美味，还有调理作用。

[回答] 养胃是中医的说法，养胃的关键一点是重在平时对胃的呵护，避免让胃受凉，过饱，不吃粗糙的食物。那么吃什么

[回答] 一些女孩的生理期十分一切正常，一定会在某一月明确的某一天来临，可是，有的情况下正好来姨妈的那几日有关

[回答] 现在的人工作和生活的压力普遍都很大，很多人在忙工作的时候，会废寝忘食的，这样特别容易导致胃部出现疾病

[回答] 女性月经期间身体免疫力降低，机体处于比较敏感状态。经期女性可以适量喝些玫瑰花茶水，玫瑰花茶水中含有丰富维生素C，能够帮助经期女性提高自身免疫力，同时还有美容养颜，抗衰老的功效。有的女性经期月经量少，有时还伴有痛经，适量喝些红糖姜水，可以促进血液循环，补气养血，还有利于废血的排出。如果女性不习惯喝这些，喝热开水也是有好处的。经期女性不可以喝浓茶、咖啡、喝酒等一些刺激性较大的饮品，以免造成月经不调。

[回答] 例假量少哪些食物？例假量少的女性应应多食铁量多种多样和养生食疗预期效果非常好的食物，如牛奶、鸡蛋、豆