南方健康
长期喝菊花茶有害吗
2027年11月01日
许淑芳
营养科 副主任医师
武汉市中心医院
三甲
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怀孕可以喝菊花茶。菊花茶具有疏风、清热、明目、解毒的作用,因为具有清热解暑的作用,因此是降火的良药。但是要注意,菊花茶性寒,喝的时候要稍微冲的淡一些,适量进食,可以缓解孕妇便秘,上火的症状。 孕妇上火,属于虚火。菊花茶凉性适中,适合孕妇上火的调理。孕妇在喝菊花茶时,可以泡用透明的玻璃杯,每次放上四五粒,再用沸水冲泡即可。茶杯中放入几颗冰糖,这样喝起来味儿更甘。
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哺乳期妈妈偶尔喝一点菊花茶对宝宝有好处,特别是夏季能有消暑的作用,而对于吃奶粉的宝宝也很容易上火,菊花茶能降火帮助宝宝顺利排便。 哺乳期妈妈上火要慎喝菊花茶,菊花茶中含有鞣质,会影响铁的吸收,此外菊花茶性凉,虽然具有清热解毒的作用,但并不适合所有体质的妈妈,而且寒凉的食物容易通过乳汁影响宝宝,造成宝宝腹泻,但是偶尔喝下无妨,不宜长期饮用。
已经到底了