南方健康
吃什么能降血糖
2019年12月11日
吃含淀粉,含糖量少的食物,以及多吃富含维生素的食物,可以降血糖。比如小麦、玉米、粗加工的谷类、大豆、青豆、绿豆、菠菜、芹菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜等。还可以通过以下几种方式来降低血糖:一、增加活动量,经过合理的运动锻炼,可以降低血糖。二、自我放松,情绪调节放松,帮助缓解压力,使降糖治疗更为有效。三、每顿饭少吃点,适当的减少热量摄入。四,多喝降血糖的茶。
相关推荐
吃什么水果能降血糖
沈群 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 我们人体血液里面的糖分是维持在一定浓度的,我们将人体血液里面的这些糖分叫做是血糖,血糖大部分是葡萄糖
蜂蜜能降血糖
王成 副主任医师 亳州市人民医院
三甲
[回答] 蜂蜜是不能够降血糖的,蜂蜜降血糖这一理论缺少科学依据,是没有道理的。患有糖尿病的患者,要科学规范的应用降糖药物或者胰岛素,进行控制血糖,以减少糖尿病的并发症。对于糖尿病患者,饮食治疗是非常关键的,要掌握好摄入糖的量和质量,原则上禁止应用直接吸收的葡萄糖和极易消化吸收的蔗糖,以免造成血糖大幅度的升高。 糖尿病的患者能不能够吃蜂蜜,蜂蜜中含有果糖,含量非常的高,而且果糖不易被吸收,一般不会引起患者血糖快速的升高,所以如果糖尿病的患者病情稳定的情况下,可以少量的食用蜂蜜也是可以的,但服用蜂蜜不宜服用过多。
健身能降血糖吗
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 现代人越来越重视身体健康,在平时如果没有一个好的身体,不仅会影响日常生活,日常的工作也是会受到影响的
茯苓能降血糖吗?
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 因为饮食以及运动的因素,人体内的血糖经常处于变化的状态,如果偶尔出现血糖偏高的话,对身体健康一般不会
燕窝能降血糖吗
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 糖尿病的人在平时什么都不敢吃,很担心吃了对身体不好,或者引起什么不必要的并发症问题,所以血糖高的人在
冬虫夏草能降血糖吗
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 血糖是对人非常重要的一种东西,它的作用非常大,是身体基本的生存物质,一旦出现问题就会威胁身体的健康,
秋葵能降血糖吗
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 年纪越来越大的老人由于新陈代谢的变慢,加上生活中有些方面的不注意,就很容易患上各种各样的疾病,最常见
茵陈蒿能降血糖吗
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 如今我们的生活档次在不断的提高,但是我们的健康质量却是在不断的下降,饮食不科学对于我们的身体造成了潜
血糖能降下来吗?
林安华 主任医师 江西人民医院
三甲
[回答] 出现高血糖的人们,一定要考虑一下自己过去的生活情况,结合自己的情况改正一些习惯,比如要养成体育锻炼的
二甲双胍能降血糖吗
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 血糖高是很多人出现的一种症状,血糖高会危害人体的健康,二甲双胍是一种药物,目前二甲双胍是一种治疗糖尿
已经到底了