枇杷健康
怎么知道自己有没有喝够水?
2020年01月15日
可以根据自己尿液的颜色来判断。一般来说,人的尿液为淡黄色,如果颜色太浅,则可能是水喝得过多,这时候需要控制摄入水的量,如果尿液很少,并且一天之内上厕所的频率很低,则说明身体处于缺水状态,需要大量补水,或者需要去医院进行详细的检查,听从医生的建议进行合理调节。
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