[回答] 孕妇在孕期补充蛋白质，可以增强身体素质，提高身体抵抗力。建议孕期多吃富含蛋白质的食物，多以肉类、蛋类、奶类、豆类以及部分新鲜蔬菜和水果类为主。每天荤素搭配，定时定量，少吃油炸或高脂肪食物，少吃辛辣刺激油腻食物。多食用牛肉、羊肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆芽、苹果、火龙果、香蕉、哈密瓜等，有条件的孕妇也可以购买优质蛋白粉。

[回答] 第一，动物的奶制品如牛奶、羊奶、马奶等，含有丰富的蛋白质，较容易为人体所吸收。 第二，各种牲畜的肉类，如牛肉、猪肉、羊肉等含有动物蛋白，动物蛋白的氨基酸比例与人体类似，更有利于人体的吸收。 第三，各种禽类的肉类，如鸡肉、鸭肉、鸵鸟肉等，也可以补充蛋白质。 第四，各种鱼类，包括深海鱼类均含有丰富的蛋白质，还有贝类，如牡蛎，贝壳等，都含有补充蛋白质的功效。 第五，富含植物蛋白质的食物，如黄豆、大豆、黑豆和绿豆以及各种豆制品，如豆腐、豆浆等均可以补充植物蛋白质，食物蛋白质的营养价值也很高。 专家提醒，单吃一种富含蛋白质的食物，不如把几种含蛋白质的食物混在一起吃更容易吸收，比如把玉米、小麦和大豆一起食用，蛋白质的利用率会更高。

[回答] 怀孕的时候女性朋友们就应该要在饮食上面多给自己补充些蛋白质的，这样才可以使得自己的抵抗能力增加的，不

[回答] 孕妇们在怀孕的环节是要补充充裕的蛋白，才能够确保自身肚子里胎宝宝能够更为圆满的成才生长发育，防止她们

[回答] 蛋白质是生命活动的主要承担者，也是构成人体细胞的基本有机物。可以通过饮食来补充蛋白质，蛋白质含量丰富的食物主要为动物类食品，动物蛋白为优质蛋白，易于人体吸收。包括瘦肉类，蛋类，奶制品，如猪肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉、虾类、螃蟹、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、牛奶、羊奶、各类酸奶，多食以上食物可以补充蛋白质。无法进食可通过静脉输注白蛋白、氨基酸。

[回答] 蛋白质是体内最重要的物质，人体通过特殊的方式将蛋白质转化成能量，为身体提供动力，因此，身体对蛋白质的

[回答] 减肥已经成为了人们最烦恼的一个问题的，因为现在人们对于自己的身材还是非常在意的，要是出现肥胖的情况就

[回答] 蛋白是身体的一种关键构成部分，当长期的缺乏蛋白的情况下，人非常容易出现一些病症，平常，许多的食材里边

[回答] 当今社会人们的生活节奏越来越快，在繁忙的工作之余，健身已经成为很多年轻人热衷的的锻炼身体的方式，许多

[回答] 爸妈们都知道，小孩的健康发育离不开蛋白质，蛋白质的重要性想必每个爸妈都会知道，可是一味追求高蛋白质，