枇杷健康
晚上腿酸睡不着觉怎么办
2019年12月23日
孔清泉
脊柱外科 主任医师
四川大学华西医院
三甲
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中学生晚上睡不着觉怎么办
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陈向辉 副主任医师 暨南大学附属第一医院
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咳嗽是我们生活中常见的一种症状,当人们出现感冒、哮喘、肺部疾病等疾病时,咳嗽往往伴随着而出现。咳嗽对
晚上睡不着觉怎么治
金永健 主任医师 航空总医院
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首先要确定睡眠环境不要过于嘈杂,以免影响睡眠,睡前也不建议进食,以免影响睡眠治疗。睡前也不要过于兴奋,不要长时间看手机、刺激性书籍等,可以放一些舒缓的音乐,也可以尝试使用热水泡脚或泡澡。同时一定要注意保持心情舒畅,不要因为入睡困难就过分焦虑,以免加重症状,也要养成良好的睡眠习惯,尽量早睡早起,按时上床睡觉。如果症状严重可以尝试服用安神补脑口服液、解郁安神颗粒等中成药物进行调理,或者到医院神经内科就诊,必要时遵医嘱服用副作用较小的安眠药进行治疗。
晚上烦躁不安睡不着觉
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晚上的时候有些人就会感觉到自己的情绪烦躁不安,老是睡不着觉的,若是没有及时去处理的话就会彻底影响到人
为啥晚上睡不着觉
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现如今的年青人沒有优良的生活方式,常常昼夜错乱,或是由于其他的一些原因,一到夜里就激动,常常睡不着觉
为什么晚上睡不着觉
金永健 主任医师 航空总医院
三级
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失眠产生的原因有很多具体如下: 第一疼痛导致的失眠。人自身有疾病的同时,会产生疼痛,比如躯干、肢体、头部、内脏等病变产生疼痛,引起患者身体不适,导致失眠。 第二咳嗽哮喘及各种炎性症等可导致失眠。主要是这些疾病阻碍患者呼吸的顺畅,最终导致脑部缺血缺氧出现失眠。 第三心理失衡导致的失眠,由于心理压力过大,产生应激性失眠。 第四环境因素导致失眠,睡眠环境的改变,导致身体一时无法适应,出现失眠。
晚上运动后睡不着觉怎么办
吴裕臣 主任医师 南昌大学第一附属医院
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晚上运动似乎已经成了当下生活的一种潮流,大部分的人都会选择在晚上运动。有的人运动完之后感觉浑身舒爽,
已经到底了