[回答] 苦瓜大家都很熟悉，但是因为苦瓜很苦，估计很少有人爱吃这样的食物，对于苦瓜来说确实是很好的治疗疾病的食

[回答] 吃苦瓜的好处主要表现为以下几种: 一、杀菌消暑，用于治疗痢疾以及消暑解热。 二、可以健脾开胃，增进食欲，对于食欲不振的患者有一定的缓解效果。 三、降低血糖，有效地防止糖尿病。 四、增强免疫力，有利于伤口的愈合。 五、可以美容养颜，用苦瓜汁擦身体，可以护肤洁肤。 六、含有的苦瓜素，可以称之为脂肪杀手，有效的摄取脂肪。 七、对癌细胞有一定的抑制作用，预防癌症的发生。

[回答] 第一、生吃黄瓜维生素很丰富，可以美白皮肤排出体内的多余水分，同时黄瓜还有减肥的作用。 第二、因为黄瓜里含有大量的水分，所以生吃黄瓜还能清热利尿，预防便秘。 第三、生吃新鲜的黄瓜，能有效的抑制糖类物质转化为脂肪，因此常吃黄瓜对预防冠心病有很大的好处。 第四、黄瓜中含有丰富的维生素c，具有提高人体免疫力，抗肿瘤的作用。

[回答] 吃花生可以健脾养胃，尤其是生花生，脾胃虚弱的人群可以食用，花生中含有丰富的油脂，能滋润肠道改善便秘。花生中含有不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，防治高血压、动脉硬化及心脏病。花生中含有的锌元素能够增强记忆力、延缓衰老。花生中含有丰富的B族维生素、维生素E和维生素C，能够缓解皱纹，保持皮肤弹性、防止脱发。

[回答] 番茄就是西红柿，是一种营养价值非常高的食物。生吃番茄可以有效的促进食欲，并且可以补充身体所需要的维生素c与维生素e、番茄素。可以起到一定的抗氧化作用。对抗自由基，起到美容养颜的功效。而且生吃西红柿摄入的膳食纤维比较多，可以促进肠道蠕动、缓解便秘现象，增强身体的免疫力。但是吃西红柿是一定要洗干净，防止残留农药对身体造成不良影响。

[回答] 生花生米中含有丰富的脂肪和蛋白质，还有丰富的维生素B2，维生素A、D、E，铁、钙矿物质以及核黄素、尼克酸等多种维生素，有人体必须的氨基酸，特别是生花生米中含有的维生素B3、盐酸，都能够促进脑细胞的发育，从而具有健脑益智的功效。生花生米的花生皮具有凝血止血的功效。花生米生吃可以改善胃病，对治疗胃酸也有效果。

[回答] 苦瓜中含有丰富的膳食纤维和果胶，可加速胆固醇在肠道内的代谢，降低胆固醇含量；苦瓜中的胰蛋白酶抑制剂可以抑制癌细胞所分泌的蛋白酶，阻止恶性肿瘤的生长；苦瓜中的苦瓜苷和苦味素能增进食欲，健脾开胃，所含的类似胰岛素的物质，还有降血糖的作用。苦瓜中所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血，消炎退热，清心明目的功效；苦瓜具有丰富的蛋白质和维生素C，可以提高人体的免疫力，具有防癌抗癌的作用，可以阻止恶性肿瘤生长；但是身体虚弱，脾胃虚寒的人不能生吃苦瓜，小儿、孕妇也不要生吃苦瓜。

[回答] 说到香莱，可谓是日常生活最普遍的调料蔬菜水果，拌凉菜菜式时，能够添加一点，提升菜式;装点菜式时，也可

[回答] 西红柿富含丰富的维生素c和b族维生素。西红柿中含有一定的膳食纤维和维生素，有效补充人体所需要的物质。西红柿在烹饪过程中，能提高番茄红素等抗氧化剂的浓度，使得抗氧化抗癌成分增强，所以具有一定的预防心血管疾病和抗癌的作用。生吃西红柿是一种比较好的补充维生素c的方法，但是由于青西红柿中含有毒素，所以应该尽量避免食用。

[回答] 五味子对于很多不是很了解中医的朋友来说，是不太了解的，不过也有很多人不仅比较熟悉，甚至每天还在用五味