南方健康
怀孕能吃木耳吗
2019年11月17日
答案是可以的,需要注意摄入食用的量就可以,不能多吃,因为黑木耳含有维生素b1、b2,胡萝卜素,烟酸等营养素,而且黑木耳的含铁量极高,不仅对孕妇有补血的功效,而且还能够增强孕妇自身的免疫力。黑木耳可以稀释血液,降低血液粘度,而且黑木耳含有丰富的蛋白质,钙,维生素等有利因素,其中蛋白质含量和肉类对比,铁比肉类高10倍,钙是肉类的20倍,维生素b2是蔬菜的10倍以上。黑木耳还含有丰富多样的有益氨基酸和微量元素,有称之为素中之荤的美誉,所以孕期各个阶段饮食一定要均衡,食物搭配得当,一般来说,这些营养可以满足整个孕期的要求。
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[回答] 产妇能吃木耳。木耳含有蛋白质、碳水化合物、钙、铁等微量元素,因此吃木耳还可以补血、预防产后贫血的情况,也含有维生素和纤维素,可以预防产后便秘。产后最好饮食多样化,不要吃辛辣、刺激的食物,建议多吃蔬菜、水果,以及多吃瘦肉、鸡蛋等,也可以多吃鱼汤、鸡汤、猪手汤等可以促进乳汁分泌。产后42天要复查B超看看子宫恢复的情况,同时建议不要过早的同房以免引起宫内感染,产后需要在医生指导下合理服用益母草等药物,可以促进淤血排出,同时注意勤换卫生巾等。
胃病能吃木耳吗
刘素珍 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 对于胃病患者而言,最需要做的莫过于是注意自己的饮食了。因为胃病主要是因为饮食不当而引起的,也是直接与
木耳孕妇能吃吗
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
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[回答] 孕妇是可以吃黑木耳的,但是应注意食用的量,不要吃多了,吃多了容易引起消化不良。木耳中含有丰富的蛋白质、钙、磷、锌、维生素、碳水化合物,能提供给机体大量的营养物质,木耳中还含丰富的有铁,可以促进红细胞生成,防治孕期缺铁性贫血的发生。妊娠期间需要均衡饮食,多吃高蛋白及富含维生素和矿物质丰富的新鲜蔬菜和水果,不要吃生冷、辛辣刺激性食物,同时怀孕早期三个月内口服叶酸预防胎儿神经管发育畸形,避免接触放射性物质及有毒物质,定期产前检查,及时了解胎儿在宫内的发育情况。
已经到底了