[回答] 女性月经期间，由于失血会使精神倦怠、体质虚弱，所以月经期间一定要合理调配饮食，要多吃一些瘦肉、蛋白类。比如羊肉、牛肉、排骨，多喝一些牛奶、豆浆，咖啡也是可以喝的，但是要适量。因为咖啡中含有咖啡碱，过量喝咖啡，使人过度兴奋而影响月经期体质的恢复。月经期间也要多吃一些新鲜的蔬菜、水果，比如铁锅炖菠菜，有利于补血，多吃一些香蕉、苹果、樱桃、葡萄；还有一些干果类，比如开心果、大杏仁儿、核桃等。月经期间一定要避免过度劳累、避免熬夜，保持外阴清洁，禁止性生活。

[回答] 来月经能喝大量咖啡吗?坚信它是许多盆友都是问起的问题。现磨咖啡是如今许多工薪族必需的健康饮品，并且，

[回答] 女性朋友由于其生理的特殊性，每个月总会有那么几天是需要特别注意的，这就是伴随女性朋友成长的例假了，在

[回答] 来月经这类状况是每一个进到青春发育期的女性朋友都是碰到的一个问题，可是在生理期的情况下，大家的人体是

[回答] 女士由于其独特的生理学组织，因此每个月都是有一个独特的环节。女士的月经这是一个十分关键的环节，假如一

[回答] 女性的月经期虽然是生理现象，但是却是特殊的生理时期。在来月经的时候，由于体内激素水平的变化，会发生情绪上的波动，比如容易激动，比较敏感，还有人会出现失眠，并且有人爱发脾气，情绪上的变化，咖啡当中含有咖啡因，咖啡因主要会使人处于兴奋状态。如果女性在月经期，本来情绪已经出现波动，如果再喝咖啡，情绪更容易波动，对健康是不利的，而且也会引起失眠加重。所以在月经期不可以喝咖啡，月经期是可以喝热的红糖水的，并且在月经期要注意保暖。

[回答] 咖啡中含有咖啡因，来月经期间不可以喝咖啡。经前和经期本来就会因为激素波动导致情绪起伏大，喝咖啡会使这种情况雪上加霜，更暴躁或者更失落，还会加重失眠。另外咖啡因会刺激心血管，导致心率加快，小动脉痉挛，出现头痛，月经量大，月经迟迟不走等一系列情况。为保持营养的平衡，应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，要注意保暖。

[回答] 现磨咖啡具备很好的醒神功效，因而工薪族都是为自己提前准备一些现磨咖啡，那样就能让自身更有活力去工作中

[回答] 女性月经期间，机体免疫力低下，由于失血，身体虚弱，精神倦怠，由于盆腔充血，导致下腹部疼痛不适症状。月经期间是不可以喝酒的，其具体原因有以下两个方面： 第一、酒精会造成肝肾损害，所以月经期间尽量不要喝酒。要多吃新鲜的蔬菜水果，要多喝牛奶、豆浆类的，同时也要喝蜂蜜水，有利于经血排出。 第二、酒精促进局部毛细血管扩张，可使经血排出过多，引发贫血，所以月经期间一定不要喝酒，月经期间一定避免着凉，月经期间禁止性生活，禁止盆浴，勤换护垫，保持外阴清洁。

[回答] 来月经可以适度运动，也就是可以慢跑，但不可剧烈运动。经期适当的运动可以促进新陈代谢，减轻盆腔的充血，但是一定要小幅度运动。如果平时就又月经量大或者经期延长的女性最好就不要跑步了，慢跑也最好不要，因为会使失血量更大。如果一定要跑的话，建议减小运动量，跑步速度也要减慢，锻炼时间也要尽量缩短，否则都有可能出现异常。