南方健康
高血压可以吃花生吗
2020年01月05日
高血压患者可以适当吃花生,花生中含有丰富的不饱和脂肪酸,能促进体内胆固醇的代谢和转化,有降低血胆固醇的作用,可预防动脉粥样硬化和冠心病,花生红衣能抑制纤维蛋白溶解,促进血小板新生,加强毛细血管的收缩功能和防治出血性疾病,而花生仁和花生壳有降血压、降血脂的作用可用于防治高血压。对于高血压患者来说也是可以吃花生的,不过要注意以下几点。一,尽量吃水煮带壳花生,花生壳有降血压的作用,水煮带壳花生比光吃花生仁降压效果更好,也要优于油炸花生带壳炒熟的花生等。二,尽量去掉花生仁外面的那层红衣,花生红衣能抑制纤维蛋白溶解,促进血小板新生,加强毛细血管的收缩功能和防治出血性疾病,但却对高血压患者不是太好,所以尽量不要吃。三,注意控制花生的量,花生的脂肪含量比较高,如果不注意数量,反而很容易热量超标,增加肥胖和高血压的风险,所以说高血压患者,吃花生可以但是一定要控制数量。
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高血压可以吃花生吗
王及华 副主任医师 北京大学人民医院
三甲
[回答] 提到花生仁一般人也不生疏,花生仁是日常生活非常普遍的干果,花生的吃法也比较多,花生仁中的营养元素也非
高血压可以吃花生
闵颖 副主任医师 中国人民解放军总医院
三甲
[回答] 高血压患者是可以适当的服用花生的,因为花生中含有丰富的不饱和脂肪酸,能够促进体内胆固醇的代谢和转化,有降低血胆固醇的作用,可以起到预防动脉粥样硬化和冠心病的作用。花生内含有的不饱和脂肪酸能够起到降低胆固醇,防止动脉硬化,高血压、心脏病都具有比较良好的效果。花生类的有效成分还可以降低血小板的凝集,预防治疗动脉硬化、心脑血管疾病。 但是吃花生不要吃得太多,不要吃油炸花生,吃油炸花生以后会引起血脂的增高,可以吃水煮的花生。
高血压可以吃花生的吗
李小平 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 花生是我们常吃的,花生的营养价值很高,花生的营养价值比粮食高,可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲
高血压吃花生有影响吗
闵颖 副主任医师 中国人民解放军总医院
三甲
[回答] 高血压患者在生活中是可以食用一些花生的,因为花生含有丰富的不饱和脂肪酸,能够促进体内胆固醇的代谢,也有降低胆固醇的作用,可以预防动脉粥样硬化和冠心病。花生红衣能够抑制纤维蛋白溶解、促进血小板新生、加强毛细血管的收缩功能和防治出血性疾病,对于血压、血脂有一定的防治作用。 平常吃花生的时候尽量吃水煮带壳的花生,花生壳有降血压的作用,水煮带壳花生比吃花生仁降压的效果要好很多。在吃花生的时候还要注意尽量去掉花生仁外面的那层红衣,花生红衣能够抑制纤维蛋白溶解,促进血小板新生,加强毛细血管收缩功能和防治出血性疾病,但对于高血压患者不是太好,所以尽量得不要吃。还有就是花生不要吃得太多,因为含油量比较高,可以适当的吃一些,吃得太多容易增加肥胖。
糖尿病可以吃花生吗
王成 副主任医师 亳州市人民医院
三甲
[回答] 糖尿病患者可以吃花生,但应注意以下几个方面:首先,因为花生含脂肪较多,所以病人吃花生的时候必须控制量,如果粗心大意无意识地吃太多花生,摄入太多的卡路里,对血糖的影响非常明显。第二方面是花生烹饪的方式的选择上,最好能够选择煮熟的花生或生也可以,但是不推荐选择油炸,或油煎,因为这样也会额外添加一些油,在生产过程中,导致花生含有的热量更多,所以对血糖可以造成非常坏的影响,为了防止这种情况的发生,病人通常不吃能吃很多花生。
甲亢可以吃花生吗
王成 副主任医师 亳州市人民医院
三甲
[回答] 甲亢的患者可以适当的吃一些花生,因为花生本身对于甲亢病情没有特别的影响。 甲亢的患者,平时的饮食方面,可以适当的吃一些含淀粉多的食物,比如米饭、面条、馒头、南瓜、芋头等等,如果是选择动物类的食物,可以选择淡水鱼、鸡蛋、瘦肉等等,最好不要吃太过肥腻的肉,因为脂肪含量太高,不光对于甲亢病人,对人们都不是特别好的。 注意各种新鲜水果和蔬菜的摄入,另外的就是适当的增加一些富含钙磷的食品,牛奶、果仁、鲜鱼,可以适当的多吃一些橘子、香蕉等等。 含碘的东西,比如海带、紫菜,含碘的盐,中药里的牡蛎,还有昆布、丹参等等,也是让患者尽量不要食用的,因为这些食品里面含有碘元素,会对甲亢不利。
减肥可以吃花生吗
廖怀伟 主治医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 一直以来,人们都是认为花生含有大量的脂肪从而对于那些减肥者来说都是不敢吃的,因为他们希望追求苗条的身
糖尿病人可以吃花生吗
王成 副主任医师 亳州市人民医院
三甲
[回答] 糖尿病人可不可以吃花生这个说法比较绝对,实际上,我们主张所有的食物都是可以吃的,但是肯定不能多吃。花生是什么?花生属于高脂肪、高热量的食物。虽然花生有优点,但是15粒花生就相当于一勺油,相当于一个90大卡热量的食物,所以吃花生就相当于多吃了油,当吃15粒花生的时候,主食就需要减少。过多摄入油脂是不好的,每天油脂的摄入量最好不要超过25g,所以吃花生实际就等于吃油。不是不能吃花生,但是要少吃,并且在吃花生的同时还需要减少主食的摄入,控制总的摄入量。
荨麻疹可以吃花生吗
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 荨麻疹是普遍的皮肤病之一,荨麻疹病症的出現比较严重的影响了病人的皮肤美观大方,给病人的心里也导致了一
孕妇可以吃花生吗
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 花生的营养使用价值很高,被称作长生果,对孕妇而言是能够吃花生的,并且花生仁针对防止孕妇出现贫血有非常
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