女生手脚冰凉的原因比较多，主要是以下几点：第一、女人手脚冰凉主要与血液的循环有关，由于红血球和血红素偏低、天气冷、血管收缩，导致血液回流的速度较慢，引起了血液流通障碍，供应不到身体的末梢，导致手脚冰凉。第二、部分女人由于经历月经以及分娩生育两个过程，使得体内的激素发生了变化，传达到神经系统，导致血液的流量减少，引发了体寒、手脚冰凉的现象。此外，部分人群由于心理压力或者精神压力过大，平常生活中太过疲劳，导致身体虚弱，总觉得心神不安，这类人群通常容易出现手脚冰凉的现象。出现手脚冰凉的现象，应该在平常的饮食中多吃一些温热性的食物，少吃寒凉，尤其是夏天的时候，最好不要吃冷饮，少用空调。