打嗝是因为膈肌痉挛所引起来的。我们可以通过以下几个小办法来帮助我们缓解症状。第一个办法就是做深呼吸的运动。多做几次深呼吸，往往能够在短时间内就可以止住；第二个方法，叫喝水弯腰法。将身体弯腰至90度时，大口喝下几口温水，因为胃部离膈肌比较近，可以从内部温暖膈肌，在弯腰的时候，内脏还会对膈肌起到按摩的作用，可以达到瞬间止嗝的目的；第三个方法叫屏气法，就是直接屏住呼吸30-45秒，然后或者是取一根干净的筷子放进手中，轻轻地刺激上颚后1/3的地方，打嗝就会停止。但是如果有心肺功能不好的病人，这个方法是不要用的；第四个方法叫惊吓法。趁不注意的时候，猛拍一下打嗝者的后背，也可以止咳。但是如果以上方法都不起作用或者总是发作频繁的打嗝，一定要进一步的去医院查一查有没有其他的原因因素，有没有其他的疾病引发的这种打嗝。