如何判断一个孩子是不是有积食,首先要看他最近一天之内,他的进食量有没有过多过杂过饱,是不是在短时间内进食大量不容易消化的高蛋白、高营养的食物,比如海鲜类鱼虾,过多的面食,甜食,这些都非常容易积食。另外孩子会伴有一些积食的症状。比如忽然不想吃饭,进食减少,抗拒进食,腹胀,排气非常臭秽,大便也是黏滞臭秽干结,同时嘴巴味道非常大,有严重的口气,这些都提示积食。如果看舌苔也会是黄腻白厚的苔,主要的症状就是这些。出现积食之后首先进食要减少,并且要清淡好消化的食物为主。同时让孩子适度加大饮食一些活动量,这样可以更好的促进消化。