[回答] 便秘最好多食用含膳食纤维比较多的蔬菜，如芹菜、油菜、茄子、白菜、竹笋等等。另外某些水果也含有比较多的膳食纤维，如大枣、苹果等等。膳食纤维可以促进肠道的蠕动，从而达到改善便秘的目的。每天早晨起床前顺时针方向按摩按摩肚子，适量走走、运动运动，都有利于促进胃肠道的蠕动，从而改善便秘。有些人每天喝一瓶酸奶，也可以通过调理肠道菌群，达到改善便秘的目的。

[回答] 有利于减肥的蔬菜有很多，比如：芹菜润肠通便，芹菜含粗纤维，钾，维生素b2，它可以帮助人们润肠通便，调节钠钾平衡。胡萝卜有助于防止血管硬化，降低胆固醇。女性进食胡萝卜还可以降低卵巢癌的发病率。芦笋有清热利尿功效，能排除体内多余的水分，有利排毒。黑木耳有排毒通便，清胃涤肠，可以将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。

[回答] 减肥瘦身的饮食搭配问题一直都在被大家探讨着，在日常生活中若是有些人说：近又瘦了。是十分令人开心的。今

[回答] 临床上不主张使用药物治疗便秘，推荐治疗方案如下： 1、改善饮食习惯：多饮水，多食用富含纤维素的水果、蔬菜等； 2、养成定时排便的习惯：可有效减轻便秘症状； 2、顽固性便秘需借助药物：建议使用缓泻剂，如番泻叶、开塞露、甘油灌肠剂等。建议患者及时就诊，到正规医院消化科、肛肠科，具体用药请结合临床，由医生面诊指导为准。

[回答] 便秘在我们平时生活当中是最为常见的，引起便秘的原因比较多，如果平时饮食不良，出现消化不良或者是出现心

[回答] 便秘是一种很常见的一种临床的症状，很多人都有发生，一般对于中老年人或者久坐、活动量比较少的人相对发病率更高一些。便秘首先要明确是否存在器质性病变，对于便秘建议完善电子结肠镜检查，主要明确是否有肠道内的病变，如果排除肠道内病变而只是单纯的功能性便秘，那么可以应用药物或者通过饮食的方法来调节。从饮食上来讲我们要适当多饮一些水，活动量要增加一些，适当多吃一些含有纤维含量比较高的食物，比如芹菜、麦麸等等食物，对于便秘有一定的食疗效果。 在食疗效果比较差的情况下可以借助于药物来治疗，比如可以应用促进胃肠道动力的药物，莫沙比利、依托必利等药物，它的原理是促进肠道动力，减少便秘的发生。另外可以应用一些润肠通便的药物，目前比较推荐的是乳果糖，乳果糖这个药物它可以起到很好的润肠通便的效果，而且它对于糖尿病的病人是没有血糖这方面的影响的，副作用相对比较少。

[回答] 当斑点开始悄悄的爬上我们的脸上，本来白皙的脸上出现了这些黑色的点点，真的是让人不舒服。于是我们就会使

[回答] 孩子的肠胃娇弱，一个不注意就会导致消化不良，从而产生便秘的情况。每次看见宝宝排便都很辛苦，而其他人又

[回答] 便秘虽然不是什么大病，可是便秘却让人非常的头疼，大人也会经常遇到便秘的现象，可是尤其是小孩，如果便秘

[回答] 今天我们就来说一说便秘，具体我们吃什么好?我们都知道，并不是一个大问题，但是我们也应该把它治好，那么