经期洗头容易导致子宫收缩、经血不畅或者月经突然停止，容易经血液滞留在子宫腔里面，而导致腹痛，后期可以引起一系列的妇科疾病。所以在月经期尽可能不要洗头，但是经期需要3-7天，长时间不洗头，有的女性觉得比较难受，如果必须要洗头，尽可能避开月经头3天，头3天因为出血量比较多，到第4天月经量出血比较少，如果要洗头，可以月经第4天以后再洗头比较合适。洗头不要用冷水，要用温水，洗头时间不要过长，洗头后要迅速的擦干，喝红糖水或者温白开水，注意保暖。头发没干之前，尽可能不要外出、受凉、吹风，以免导致头痛等情况的发生。