牛蒡茶属于中药茶，只要注意饮用方法得当，长期饮用对身体是有好处的。中药茶显著的特点就是见效慢，没有副作用。要注意的是，脾胃虚寒者长期饮用牛蒡茶要温敷和热敷，可以搭配红枣、枸杞、蜂蜜等来中和牛蒡的寒性。牛蒡茶特别适合上班族人群，上班族长期久坐，经常使用电脑，辐射强，常喝牛蒡茶可以起到降脂通便。完美的纯天然的牛蒡茶可以清热、健脾、开胃、通便、平衡血压、调节血脂、补血补钙、滋阴壮阳、皮肤美容、祛斑等作用。牛蒡在我国以前多为药用，享有蔬菜之王的美誉，还有菊糖、纤维素、蛋白、钙、磷、铁等人体需要的多种矿物质和氨基酸，其中所含的胡萝卜素，比胡萝卜高150到280倍，可以防癌，减肥，长饮牛蒡茶效果是非常好的。