南方健康
吃什么回奶快
2019年12月30日
回奶前要做好充分的准备,先减少哺乳的次数。饮食需要清淡,不能过于油腻,不要喝太多的水或者是汤汁,尤其是鸡汤,鱼汤等食物。可以给炒麦芽90到120克,水煎当茶饮,维生素b6口服。韭菜,山楂也有很好的回奶作用。避免挤压乳房,需要穿舒适的胸罩,抑制乳汁的分泌,还能够减轻乳房的胀痛感。如果胀痛严重,也可以口服止疼药物。
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