[回答] 现在的科技社会，机械化的设备比较多，也使得体力劳动逐渐减少，多偏向于脑力劳动，再加上人们饮食水平的提

[回答] 动感单车用来减肥的效果还是不错的，主要是因为动感单车很容易达到持续30分钟以上的有氧运动。而有氧运动对于减肥来说是效果最好的，只有有氧运动才能消耗更多的能量。对于减肥来说，最重要的是两条途径， 第一减少饮食摄入量， 第二增加运动支出量，只要能在动感单车上面活动的时间足够长，比如说至少运动30分钟以上，达到有氧运动，那么减肥的效果就会比较好。

[回答] 踩动感单车是有一定减肥效果的，下面说一下科学的骑行方法， 一，慢速骑行，长时间的慢速骑行是最适合那些需要减肥的朋友们的，因为慢速骑行可以消耗更多的脂肪来提供身体所需要的能量，适合以减肥为目的的朋友，不过要注意的是，心率不要超过最大心率的65%，并且要坚持锻炼二十分钟。 二，快速骑行，快速骑行可以提高全身特别是大腿肌肉的无氧运动能力，帮助提高无氧运动能力，快速骑行可以使心率达到最大心率的85%，身体主要是通过体内糖原无氧酵解的方式来提供能量，另外，快速骑行对心肺的锻炼颇有价值。 三，快慢结合，快慢结合，除了可以兼顾有氧能力无氧能力，心肺功能之外，最主要的是可以提高运动所带来的乐趣，若是可以得到更专业更科学的指导，采用更专业的方式，快慢结合方式来进行锻炼，锻炼效果会更好。

[回答] 现在运动减肥已经成为众多爱美的女性的首选减肥方法了，很多的新手朋友都会选择骑车来减肥，其中动感单车是

[回答] 很多朋友平时都喜欢去健身房健身，但是也有一部分朋友因为经济条件不允许，所以不能经常去健身场所健身，一

[回答] 如果女性平时自己在家都会做一些减肥的运动，尤其是一些没什么时间出去运动的家庭主妇，自己在家需要做一些

[回答] 现在年轻人是越来越重视运动了，经常运动不仅能够保持好的身材，更能保证身体健康。现在比较受欢迎的一个健

[回答] 每天骑动感单车是可以减肥的，下面说一下科学的骑行方法。 一、慢速骑行，长时间的慢速骑行是最适合那些需要减肥的朋友们的，因为慢速骑行可以消耗更多的脂肪来提供身体所需要的能量，适合以减肥为目的的朋友，不过要注意的是，心率不要超过最大心率的65%，并且要坚持锻炼二十分钟。 二、快速骑行，快速骑行可以提高全身特别是大腿肌肉的无氧运动能力帮助提高无氧阈值，快速骑行可以使心率达到最快心率的85%，此时身体主要是通过体内糖原无氧酵解的方式提供身体能量，另外快速骑行对心肺的锻炼颇有锻炼价值。 三、快慢结合，快慢结合，除了可以兼顾有氧能力、无氧能力，心肺功能以外最主要的是可以提高运动带来的乐趣，若是可以得到更专业科学的指导采用更专业的快慢结合方法锻炼，其锻炼效果会更有效且更全面。

[回答] 减肥是很多人不变的话题，现在减肥的方式方法也比较多，有很多简单的减肥方式，也可以通过跑步，还有一些还

[回答] 当身材出现了走样的时候，当体重开始直线飙升的时候，当漂亮的衣服都没有办法穿的时候......这都是爱