枇杷健康
晚上睡觉经常做梦是怎么回事
2019年12月18日
晚上出现经常做梦这种症状是属于日间的精神压力过大,过度紧张,过度劳累以及思虑过多引起的神经衰弱,这种情况可以服用安神补脑液和谷维素来调节神经衰弱,同时,患者在日常的生活里也要减少精神刺激,保证一个乐观的心情和心态。在饮食方面要少吃辛辣刺激性食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,补充维生素,也要禁烟禁酒,最好在日常的生活里,多做一些户外体育锻炼,比如登山、跑步、游泳、跳舞、打太极拳,这样都是可以有效改善睡眠质量的,也是可以增加个人抵抗力的。患者在日常的生活里,饮食方面要有一个良好的习惯和作息时间要有一个良好的习惯,是可以有效的改善个人的睡眠质量,减少做梦。
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[回答] 经常出现做梦比较多的情况可以分为以下几个原因:第一个做梦是一种生理的现象,做梦本身就是一种生理现象,任何人一生中都会出现做梦的次数,只要第二天精神正常不影响生活就没有什么太大的问题,也没有必要进行医学治疗,没有必要因为这个事情而出现心理上的负担。 第二个原因做梦伴有其它的症状,比如:心烦、焦虑、失眠并且所做的梦容易是噩梦,那就应该考虑是否神经衰弱症,需要口服药物进行治疗,常用的药物有安神补脑液、谷维素;如果出现失眠比较严重的情况,可以口服左匹克隆一类的药物效果还是比较好的。建议首选中成药物,先看效果再考虑后续的治疗。
晚上睡觉经常做梦什么原因
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[回答] 很多人都会在睡觉总做梦,所以他们都认为,一夜无梦是一件幸福的事。其实有些人却觉得偶尔做梦反而是一种很
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[回答] 在我们的日常生活作梦也是经常出现的事儿,作梦是表明自身对幸福生活的希望,一般状况下都是说好梦嘛,它是
晚上睡觉老是做梦是怎么回事
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[回答] 睡觉的时候老是出现做梦这种症状,大多数的人是由于日常的生活压力过大,过度紧张,过度劳累,思虑过多引起的,这种情况是属于神经功能紊乱,可以服用安神补脑液和谷维素调节神经功能紊乱,这样是能够改善睡眠质量,也是可以避免做梦的。 患者在日常的生活里最好多做一些户外体育锻炼,比如登山,跑步,游泳,跳舞,打太极拳,这样都是可以让人产生疲倦感、劳累感,让人在睡觉的时候能够入睡的更好。 患者在日常的生活里也要多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素,少吃辛辣刺激性的食物,在睡觉之前可以喝一杯温牛奶,温牛奶也是可以提升睡眠质量的,睡觉之前一定要避免喝容易兴奋的饮品,比如浓茶,咖啡,烈酒。
晚上睡觉老做梦是怎么回事
金永健 主任医师 航空总医院
三级
[回答] 随着生活快节奏的发展,多梦、睡眠质量差已经成为人们常见的通病。那么,晚上睡觉老做梦是由什么原因引起的呢?精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等。 精神因素常可引起失眠工作和学习压力过大,环境改变,噪音,光和空气污染等。 社会环境因素也是另一个重要的原因,晚餐过饱、睡前喝茶、喝咖啡这些不良的生活习惯也会造成失眠多梦。 很多因素可造成失眠多梦,精神因素、躯体疾病如神经官能症、高血压病、肿瘤、脑血管疾病、肺结核、冠心病、肝病、甲状腺功能亢进等。年龄因素,年龄越大失眠发生率就会越高。
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金永健 主任医师 航空总医院
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[回答] 晚上做梦是正常的生理现象,人在睡眠过程中深睡眠的时间一般只有两三个小时,其他的时间处于浅睡眠过程中,大脑皮层并没有完全休息,有可能会出现做梦的情况。如果每天都做梦或者是做噩梦、而且做梦影响了睡眠质量,白天感觉困乏,有可能是和神经衰弱、过度紧张、恐惧、压力大等有关系。可以服用香砂安神丸、谷维素、安神补脑液等药物,调整睡眠质量。
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[回答] 做梦可以说是每个人都有经历过的,不管是美梦还是噩梦,都是难以避免的。偶尔做梦是正常的生理情况,但是经
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