南方健康
孕妇保胎吃什么好
2019年10月20日
女性在孕期要养成规律饮食习惯和生活习惯,以保证胎儿的健康发育。建议孕期加强营养,均衡膳食,不挑食不偏食,少吃多餐,忌食辛辣冷凉食物;补充富含蛋白质、氨基酸、果糖、有机酸、膳食纤维、无机盐、矿物质等食物;多食用牛肉、羊肉、猪蹄、鸡蛋、牛奶、大豆、坚果以及新鲜蔬菜和水果。另外建议孕妇保证充足的睡眠,适量运动,保持心情愉悦。
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余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
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余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
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焦雅静 主任医师 江西省人民医院
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[回答] 有些第一次怀孕的女性朋友不知道自己在妊娠期的时候应该吃一些什么东西对宝宝会有帮助的,其实对于孕妇的饮
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焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
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