一般来说人在清醒的时候23℃被认为是最舒服的温度,但是睡眠的时候可能被认为是有点冷。26℃在清醒的时候被认为有点热,但是在睡眠的时候则显得有点凉。30℃无论清醒或者睡眠都被认为是太热,因此26℃是人体最佳的睡眠温度。婴幼儿也是一样的,26℃-28℃都是可以的。宝宝在空调的房间内还需要注意做好室内的保湿工作,如果是用加湿器应该每日都需要更换,定时的进行消毒处理。不要让空调风直接吹到孩子身上,另外还需要经常定时开窗通风、换洗,保持室内空气的清新。长时间在空调房间内待着,如果空气不流通,发生呼吸道感染甚至出现空调病的概率是非常高的。