南方健康
儿童便秘怎么调理
2019年12月12日
由于小儿的消化系统尚未像成人一样发育成熟,因此不会产生明显的便意,这样就导致小儿不能每天都排便,时间长了就会导致便秘。针对这种情况,首先是需要让小儿养成每天都去排便的习惯,一般是以早上起床后就去入厕为佳,因为这个时候肠道蠕动是最活跃的,有利于排便,时间久了之后,养成生物钟之后就很容易排便了;其次是避免给小儿饮食过度精细,可以多吃点粗粮,比如玉米、南瓜,每天多饮水也是很重要的。
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[回答] 便秘症状是大便变硬,便粗,排便时间长,不通畅,次数多,便秘可以从饮食、生活等方面调理,饮食上多吃芹菜、熟香蕉、核桃、柚子、糙米、胡萝卜、红薯、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物,避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物,不可以吃凉生冷食物,多吃食粗粮蔬菜,多喝水。养成良好的排便习惯,定期排便,在蹲便过程中不要分散注意力。另还可以通过传统中医中药促进肠道粪便的排泄,缓解便秘,以至于达到效果。
已经到底了