南方健康
吃魔芋可以减肥吗
2030年09月23日
许淑芳
营养科 副主任医师
武汉市中心医院
三甲
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吃魔芋可以减肥吗?
涂峻 主治医师 南昌大学第一附属医院
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虽然说唐朝是以肥为美,但是我们还是要根据时代的审美观来进行改变,如今的社会大家都是以瘦为美,苗条的身
糖尿病可以吃魔芋吗
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
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对糖尿病患者来说,为了使血糖稳定在饮食上应该特别注意。血糖指数越低的食物越有助于控制血糖,比如粗粮代替细粮。粗粮一般升糖指数都比较低,比如白面包升糖指数70,但是只要掺入了大麦粒,面包升糖指数就变成34了,所以应该是粗粮代替细粮。蔬菜也要合理加工,比如一般的蔬菜类,如果你切的太碎还做成泥状,多嚼几下,能促进肠道的蠕动,对血糖控制有利。增加主食中的蛋白质,比如饺子,是咱们北方吃的比较多的食物,其中蛋白质、纤维素含量都高,也是低血糖指数食品。对于魔芋来讲,它是含纤维素比较高的一个食品,淀粉含量极少,升糖指数也比较低,对于糖尿病患者来说是可以吃的,但是要注意糖尿病患者的胃肠功能、消化功能是不是正常,如果纤维素吃多了,会不会有腹泻的情况等等。总之,魔芋可以充饥同时升糖指数比较低,对糖尿病患者来说是可以食用的。
孕妇可以吃魔芋吗
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
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磨芋这类食物的确是一种针对人体健康有益处的食物。可是我们也了解在生活起居中大家能吃的食物,针对这些孕
孕妇可以吃魔芋豆腐吗
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孕妇可以吃魔芋豆腐吗?针对这一问题很多人实际上不是掌握的,包含许多孕妇自身也是不清楚的,另外也是他们
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为了追求美而减肥有时候会搭上自己的健康作为代价,魔芋减肥是日本的一种新的减肥方式,由于魔芋的卡路里低
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近期2年磨芋代餐减肥粥可谓是刷爆了微信朋友圈,听别人说喝了磨芋代餐减肥粥后就觉得不那麼肚子饿,那样自
一般孕妇可以吃魔芋豆腐吗
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
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豆腐是很多人喜爱吃的食物,但是魔芋豆腐这种食物并不是我们口中意义上的豆腐的。对于孕妇的饮食中,我们就
魔芋是减肥的吗
廖怀伟 主治医师 南昌大学第一附属医院
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魔芋是很多人说的垃圾食品,可是魔芋的功效是很多的,首先完全不含脂肪,吃了不用担心会导致身体发胖,很多
魔芋胶能减肥吗
林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
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魔芋粉减肥,魔芋粉减肥效果怎么样呢?
林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
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对在减肥上,也都是需要选择很好的方法,这样对女性身体健康才会有很好的保障,那如何减肥最佳呢,都有着不
已经到底了