枇杷健康
熬夜上火怎么办
2019年11月22日
熬夜上火,是因为熬夜之后身体器官功能不协调。特别是肝胆排毒不畅,导致胆汁淤积,肝里面的毒素无法上排导致肝火旺、胆火旺。熬夜伤肝上火,可以用几下几种方法进行调节:惯按时作息,定时定量进餐,保证充足有质量的睡眠。多吃一些可以清火的食物,比如新鲜的绿叶蔬菜、黄瓜、柚子、脐橙、绿茶。此外,熬夜上火之后还可以服用中成药,比如三黄片、龙胆泻肝丸进行清火治疗。
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