南方健康
孕妇缺铁怎么补最快
2019年10月24日
孕妇缺铁,可以通过吃水果和服用叶酸来补铁。第一,多吃瓜果,虽然瓜果本身含铁量不高,但瓜果中丰富的维生素C能促进食物中铁的吸收,蔬菜中的维C也能促进铁吸收。但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸盐、草酸等成分会与铁结合,影响吸收,比如菠菜、油菜等虽富含铁,但吸收率只有1%-5%,因此,菠菜、油菜适宜先焯水再进行烹调,把草酸破坏掉。第二,坚持服用叶酸,叶酸作为一种能预防胎宝贝神经管畸形的维生素,已经在孕妈妈当中得到了较广泛的应用。其实,叶酸还参与红细胞合成,适当补充叶酸也有利于预防缺铁。
相关推荐
孕妇缺铁怎么补最快
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 在怀孕期内,由于胎宝宝会消化吸收孕妈里边的营养元素,因此很容易导致孕妇出现缺锌或是是缺铁性贫血的状况
婴儿缺铁怎么补最快
颜小华 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 缺铁性贫血会影响小孩子一切正常发肓,对身体健康影响挺大,因此需要马上给予有效的补钙补锌治疗。但是作为
孕晚期缺铁怎么补最快
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 孕妇缺铁性贫血是情况严重的一种贫血的症状,一旦出現这类状况,一定要马上的就诊,防止给胎宝宝产生影响。
缺铁怎么补
胡扬喜 副主任医师 郑州市中心医院
三甲
[回答] 补铁的方法有以下几点, 第一,口服铁剂是治疗缺铁最快速有效的方法。 第二,还可以通过饮食来补铁,可以多食用富含铁的食物,例如动物的肝脏、鸡血、鸭血等,还可以多食用水果蔬菜,它不仅可以补铁,所含的维生素C还可以促进铁在肠道的吸收。因此在吃富含铁的食物时,也应该吃一些水果蔬菜。 第三,做菜时尽量使用铁锅、铁铲,这些炊具在烹饪过程中会产生一些小碎铁屑溶解于食物中,形成可溶性铁盐,也能达到补铁的作用。
孕妇缺羊水怎么补最快
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 我们都了解,孕妇随着着怀孕期的提高,腹部会慢慢地凸起扩大,这儿边除了一切正常发肓的胎儿撑增大孕妇的子
​孕妇缺锌怎么补最快
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 锌是一种关键的矿物,己知对很多微生物作用,包含蛋白质合成、细胞分裂和核苷酸新陈代谢都很重要。比较严重
宝宝缺铁怎么补
杨圣海 副主任医师 首都儿科研究所附属儿童医院
三甲
[回答] 对于缺铁的孩子需要适当的多吃一些含铁丰富的食物,比如说瘦肉、猪肝、猪血、鸭血等食物,这个期间需要适当的补充维生素c,可以促进铁的吸收。最主要的就是让孩子均衡的饮食,不能有偏食挑食的情况。如果有拉肚子,会影响肠道对铁的吸收,也会导致孩子出现贫血的。如果宝宝没有添加辅食,是奶粉喂养,需要使用铁强化剂或者奶粉当中的铁含量要高一些。
婴儿缺铁怎么补
杨圣海 副主任医师 首都儿科研究所附属儿童医院
三甲
[回答] 婴儿缺铁是常见的营养缺乏症,婴儿缺铁会导致学习能力、记忆能力、思考能力降低。婴儿缺铁应该在饮食中进行补充,多吃一些含铁的食物,例如动物肝脏、动物血、蛋黄、黑木耳、大枣、豆制品、红色瘦肉,也可以给孩子吃一些水果蔬菜,例如番茄、橙子、草莓等,补充维生素,有利于孩子身体对铁质的吸收,必要时也可以吃一些铁之缘片。
女人缺铁怎么补?
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 铁元素是我们人体必不可少的一种元素,而当女性身体缺乏铁元素对身体的健康有很大的危害,会容易导致女性出
婴幼儿缺铁怎么补
陶荔 主治医师 江西省儿童医院
三甲
[回答] 日常生活中,很多宝宝在生长的过程中,会出现铁质的缺失,尤其是6个月以上的宝宝,这个时候家长一定要多留
已经到底了