南方健康
空腹血糖受损如何恢复
2019年10月18日
空腹血糖受损要进行恢复的方法:1、饮食控制,要进行低糖饮食,比如吃低糖的水果,不要吃高糖分的水果,像西瓜、香蕉、橙子这些水果最好不吃,不吃甜品或者果汁、咖啡等,控制饮食的情况下是有希望可以恢复的。2、加强体育锻炼,进行有氧锻炼,比如走路、跑步、跳绳、游泳等有氧运动,因为空腹血糖受损如果不注意调整,会向糖尿病的方向发展,所以要严格的进行饮食以及运动的加强。
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