[回答] 腹部过度大是因为生活起居中摄取的人体脂肪量过多，再再加平常不喜欢运动及其长期的长坐，长此以往便会在身

[回答] 跳绳虽然能达到一个非常不错的减肥瘦身的效果，但是也一定要掌握科学的方式方法才能够达到一个最佳的锻炼效

[回答] 减肥瘦肚子从三个方面进行调整： 第一、运动； 第二、饮食； 第三、中药体质的调理。运动可以选择一些能够坚持下去的，持续的有氧运动，比如室外的慢跑，如果没有条件或者平时不喜欢跑，可以通过室内的瑜伽或者平板撑，来进行这种有氧运动。但是时间一定要够，比如平板撑，可以每次30-60秒，连着做3组，组与组之间不超过20秒，连着做一周，就会觉得腹部肌肉的紧硬感。从饮食上应该注意，首先忌酒，特别是啤酒，然后肥甘厚腻的一些肉类、油脂类的食物或者海鲜，它们会增加脾胃的负担，可以稽留在胃肠而不下，导致腹部肥胖，日久这种稽留的油脂会化成脂肪，稽留在腹部就更难以排出。中药的调理，主要是选择通腑润肠的，使胃肠之中稽留的食物能够顺畅地排下。多数腹部肥胖的，肚子大的，都是大便稍干或者大便粘腻，可以用葛根芩连片或者用麻子仁丸来通腑泄浊。腑气通，再加上饮食的控制，加上运动就能够改善腹部肚子大。

[回答] 随着现代化的发展着越来越快，人们的生活质量也是在不断地提高，人们的生活水平也是在不断地提高，人们的生

[回答] 不管是女士还是男士，如果肚子太过肥胖，赘肉横生，脂肪过度堆积，都是非常难看的，不但影响体型，还影响到

[回答] 许多人认为，当他们减肥时，他们可以在午餐时随便吃，到了晚上就什么也不吃了。如果长期这样坚持下去，的确

[回答] 肚子大确实是一个很困难的问题，因为大肚子男士是很容易伤害健康的，也影响美观的，还有的男士饮食不规律就

[回答] 许多人认为，当他们减肥时，他们可以在午餐时随便吃，到了晚上就什么也不吃了。如果长期这样坚持下去，的确

[回答] 一双修长的双腿可以为美丽加分，但是现在由于大多数的人一天到晚都是坐着的，走动的机会不是特别的多，所以

[回答] 不管是男性还是女性都需要注意保持好身材，尤其是肚子上就是比较容易堆积肥肉的，如果我们没有及时找到有效