[回答] 女性经期身体素质降低，体质敏感，对刺激性食物的耐受力不足，应该多食用些性质平和，营养丰富的食物。首先不能食用或于寒凉的食物如雪糕，西瓜等，会导致身体受凉引发宫寒，排经不畅，腹泻痛经症状。还不可以食用过于辛辣刺激的食物，如辣火锅，麻辣串等，会使女性上火，刺激胃肠功能导致经期便秘。要注意不要吃过于油腻的食物，如烧烤，卤肉等，会造成胃肠消化不良，代谢缓慢造成营养吸收利用率低，影响经期身体恢复。

[回答] 当身体在月经期间，身体比较虚弱，容易引起免疫力低下，所以正常情况下，适当尽可能避免寒凉的食物，比如梨子、荔枝，可以通过滋补、补气养血等方法调理身体。比如榴莲，含有人体所需要的蛋白质、维生素、矿物质、脂类等，有很好的滋补作用。再就是人参果，具有强心补肾、生津止渴、补脾健胃、调经活血的功效，可用于治疗神经衰弱、失眠、头晕、不思饮食，以及气血不足的综合性表现症状。所以，可以通过榴莲和人生果调理月经的不适症状。

[回答] 月经期间不能吃一些寒凉性的水果，比如西瓜、柿子、香蕉、甜瓜、猕猴桃等，更不能吃冰镇的水果，月经期间吃了，可能会导致经血量减少，经血淤滞，引发痛经等不适症状。可以吃一些大枣、木瓜、榴莲、桂圆等偏热性的水果，也可以将水果蒸煮以后再吃。另外，月经期间，要注意保暖，特别是小腹部的保暖。

[回答] 来大姨妈期间有很多注意事项，首先不能工作太过劳累，饮食方面注意保持清淡，心情保持舒畅是很重要的，生理

[回答] 女士来大姨妈是理所应当的事儿。女人月经期内体质能变的较为弱一些。这个时候女士一定要需注意自身的饮食搭

[回答] 女士来大姨妈是理所应当的事儿。女人月经期内体质能变的较为弱一些。这个时候女士一定要需注意自身的饮食搭

[回答] 新鲜水果不但营养成分美味可口，并且发热量较低，很受女性朋友的热烈欢迎，需要留意的是，当女士来例假的情

[回答] 新鲜水果不但营养成分美味可口，并且发热量较低，很受女性朋友的热烈欢迎，需要留意的是，当女士来例假的情

[回答] 为什么生理期不可以同房?夫妻间事实上每个月务必有那么几天一定不能同房，那就是女性来例假的那几天，可是

[回答] 月经期只要有营养的食物都可以吃。网上传草莓中含有雌激素不建议吃，都是不准确的。正常草莓在生长过程中，虽然用农药或者用药物杀虫，但绝大多数都没问题。经期吃水果只要有营养的水果都可以吃。水果毕竟是水果，不是药物，没有神奇的副作用，所以，水果只要有营养，经期适量吃都可以。经期不能吃的水果如冰箱内冷藏放置特别冰凉的水果不建议吃，如果长期吃从冰箱内放置的冷藏的水果，容易导致宫寒，引起月经改变、痛经、宫寒性不孕等情况。所以，来月经期间只要不吃从冰箱内放置的寒凉水果，常温下放置的水果都可以吃。水果含丰富的营养和维生素，对人体有好处，经期可以吃水果。