[回答] 失眠和生活工作中的压力大以及焦虑等有关系。可以吃酸枣仁来改善失眠的症状。可以将酸枣仁磨成粉，用温开水送服；也可以喝酸枣仁茶或者是将酸枣仁用水煎服。服用酸枣仁的时候，最好是能够加上人参、天麻、西洋参、枸杞、莲子、红枣、花生等治疗失眠的效果更好。平时尽量减缓生活中的压力；多吃一些新鲜的蔬菜水果；不要吃辛辣刺激性的食物；多参加一些户外运动。

[回答] 伴随着社会发展的迅速发展趋势，大伙儿愈来愈重视对自身身心健康的维护保养，酸枣仁变成一种受大伙儿钟爱的

[回答] 当今社会，随着生活压力逐渐增大，人们的精神压力也越来越大，这样随之而来的就会有一些人会有失眠的症状，

[回答] 酸枣仁有很多功效与作用，在其中一个便是能够有助于睡眠。如果你出現失眠的情况下，何不试一下酸枣仁，它直

[回答] 当今社会的失眠情况是非常严重的，正常情况下，老年人出现失眠是比较常见的现象，但是在今天，年轻人失眠的

[回答] 酸枣仁和白米熬粥治疗神经衰弱引起的失明效果，会比较好，而且没有副作用，比较温和，特别适合体质虚弱的人喝。酸枣仁什么时候吃治失眠呢？服用酸枣仁建议每天早晚餐时喝一碗效果比较好，酸枣仁一般需配合其他药物使用，安神效果才比较明显。 如果平时单一的使用，可以早晚各一次，如果配合其他药物一同服用，那么最好是根据医生建议的正常范围内服用。使用酸枣仁，对于治疗失眠会有一定的疗效，但是不能过于的依赖或者是长期使用酸枣仁来治疗失眠。导致失眠的原因是各种各样的，因人而异。使用酸枣仁是在症状上的一种减轻，建议大家注意在源头将其治。，对于失眠症状较轻的患者，一般服用酸枣仁就能有效地帮助改善睡眠症状，较重者那最好就是配合这个药物治疗。

[回答] 酸枣也是枣类中的一种，酸枣的味道比较酸，所以有些人可能比较喜欢吃酸枣，而百合属于一种很常见的花，百合

[回答] 酸枣仁是一种功效与作用较高的中草药材，而目前市面上随处可见商人在卖酸枣仁和炒酸枣仁，那麼酸枣仁和炒酸

[回答] 酸枣仁是一种功效与作用较高的中草药材，而目前市面上随处可见商人在卖酸枣仁和炒酸枣仁，那麼酸枣仁和炒酸

[回答] 首先建议买国产野生酸枣仁，看好质量不要图便宜。买来酸枣仁后最好是炒熟打成粉，不要生吃，炒熟打粉效果最好。而且用量不宜太少，建议每次15～20克，太少没效果。睡前两小时温水冲服，如果觉得苦可适当加些蜂蜜。尽量不要把酸枣仁直接泡茶，也不要煲汤，熬粥，那样效果不是很明显。其次是将酸枣仁和茯苓、甘草以及知母一起煎服也能有效促进睡眠质量，起到很好的安神作用。